L’écriture thérapeutique offre un espace où ce qui était intérieur peut prendre forme, être regardé autrement et parfois commencer à évoluer.

Découvrez comment faire de l’écriture une médiation vivante, créative et profondément humaine dans vos accompagnements.

Écrire permet de déposer ce qui nous traverse, de mettre des mots sur ce qui reste parfois difficile à exprimer et de donner une forme à notre vécu intérieur.

Utilisée dans un cadre d’accompagnement, l’écriture thérapeutique devient une véritable médiation. Elle ouvre un espace pour explorer les émotions, prendre du recul, faire émerger des ressources et remettre du mouvement là où quelque chose semble figé.

Cette formation vous invite à découvrir et expérimenter différentes pratiques d’écriture afin de pouvoir les intégrer avec justesse dans vos accompagnements individuels ou collectifs.

À travers des exercices concrets, des temps d’expérimentation et des repères méthodologiques, vous apprendrez à proposer l’écriture non pas comme un exercice littéraire, mais comme un outil d’expression, d’exploration et de transformation.

Aucun talent particulier pour l’écriture n’est nécessaire. Ici, il ne s’agit pas d’écrire « bien », mais d’apprendre à créer les conditions pour que les mots puissent émerger.

Pourquoi utiliser l’écriture dans l’accompagnement ?

Certaines expériences sont difficiles à raconter directement.

Une émotion peut être présente sans que la personne parvienne à la nommer. Une situation peut tourner en boucle dans la pensée. Certains vécus semblent trop confus, trop intimes ou trop chargés pour être exprimés immédiatement dans l’échange verbal.

L’écriture permet alors de passer par un autre chemin.

Elle peut aider à ralentir, observer, mettre de la distance, organiser sa pensée, donner une voix à une émotion, revisiter une expérience ou encore imaginer une autre manière d'envisager son histoire.

Le passage par l’écrit crée également une trace. Les mots peuvent être relus, transformés, complétés, déchirés, conservés ou devenir le point de départ d’une autre médiation créative.

L’écriture devient ainsi un espace intermédiaire entre ce qui est vécu intérieurement et ce qui peut progressivement être exprimé.

Une formation avant tout expérientielle

On ne découvre pas l’écriture thérapeutique uniquement en apprenant des techniques. Il faut l’expérimenter.

Durant cette formation, vous serez donc régulièrement invité·e à écrire, ressentir, observer et analyser ce qui se joue dans les différentes propositions.

Vous expérimenterez les exercices d’abord de l’intérieur avant de réfléchir à la manière de les proposer dans vos propres accompagnements.

Cette approche permet de mieux comprendre la puissance d’une consigne, mais aussi ses limites, les résistances qu’elle peut provoquer et l’importance du cadre posé par l’accompagnant.

L’objectif n’est donc pas de repartir avec une simple liste d’exercices, mais avec une véritable compréhension de la médiation écrite et de la manière de l’adapter à la personne accompagnée.

Ce que vous allez apprendre

Au cours de la formation, vous apprendrez notamment à :

• comprendre les principes de l’écriture utilisée comme médiation d’accompagnement ;
• différencier écriture créative, expressive, introspective et thérapeutique ;
• créer un cadre sécurisant autour des propositions d’écriture ;
• formuler une consigne suffisamment ouverte pour favoriser l’expression sans orienter le contenu ;
• utiliser différents déclencheurs d’écriture : mots, phrases, images, objets, souvenirs, sensations ou émotions ;
• accompagner l’expression émotionnelle par l’écrit ;
• utiliser l’écriture pour favoriser la prise de recul et la mise en sens ;
• proposer des exercices autour des ressources, des besoins, des limites ou des changements de vie ;
• accompagner ce qui émerge après un temps d’écriture ;
• adapter les propositions au rythme et aux besoins de la personne ;
• intégrer l’écriture dans une séance individuelle ou un atelier collectif ;
• construire progressivement vos propres exercices et séquences d’écriture thérapeutique.

À l’issue de la formation

Vous disposerez d’une boîte à outils d’exercices et de propositions d’écriture pouvant être adaptés à différents contextes d’accompagnement.

Mais surtout, vous serez davantage capable de comprendre quand, pourquoi et comment utiliser l’écriture.

Vous pourrez construire des propositions autour des émotions, de l’identité, des ressources, des transitions, du rapport à soi ou encore de certaines étapes de vie, tout en conservant une posture respectueuse du rythme et de l’autonomie de la personne.

L’objectif est que l’écriture devienne une médiation que vous puissiez réellement intégrer à votre pratique, et non une série d’exercices appliqués mécaniquement.

Une attestation de participation est remise à chaque élève en fin de parcours

* En cas de nombre d’inscrit trop faible, un report de formation peut être annoncé jusqu’à 10 jours avant